Apr.25灼见（ID：penetratingview）当匮乏感成为向上的动力时，拥有更饱满丰富的人生成为我们的渴求，这也是脚踩广袤坚实土地的孩子才能体会到的吧！作者

Apr.24灼见（ID：penetratingview）基层治理是一种策略，策略的实质不在于大家履行众所周知的道理，而是承认自己无法理解的“秘密”。作者

Apr.22灼见（ID：penetratingview）“停滞”并不可怕，可怕的是拖着支离破碎的身体和灵魂前行。作者

Apr.21灼见（ID：penetratingview）科学的引导和管教，才能真正引导孩子走出心理困境。作者

—☀本文选自王耳朵先生（lD：huangezishiba），作者：王耳朵先生，上不知天文，下不知地理，中间略懂点人生歪理。一个路见不平，就忍不住一声吼的中年boy。灼见经授权发布。MORE灼见热文

FayePocket)，作者：菲菲，QS100商学院硕士，广告与营销，看杂书的普通读者，表达欲旺盛的自由撰稿人。思前想后，聊聊普通人的金钱观。灼见经授权发布。MORE灼见热文

Apr.17灼见（ID：penetratingview）想要养成孩子好的习惯，控制是没有用的，做好共情和鼓励才是正确方式！作者

Apr.16灼见（ID：penetratingview）截至目前，人民法院共审结此类案件4件4人，犯罪人年龄在12至13岁之间，被依法判处10至15年有期徒刑。最高人民法院4月16日发布了涉妇女儿童案件情况。未成年人违法犯罪形势依然严峻，校园暴力问题不容忽视。近三年来，未成年人违法犯罪数量总体呈上升趋势，2021年至2023年，人民法院共审结未成年人犯罪案件73178件，判处未成年人罪犯98426人，占同期全部刑事罪犯的2%至2.5%。01三大问题尤为突出侵害妇女儿童犯罪行为呈上升趋势，妇女儿童受性侵害问题不容忽视。2002年至2023年，全国各级法院审结拐卖妇女、儿童犯罪案件27610件，对44056名犯罪分子判处刑罚，判处五年以上有期徒刑刑罚的26763人，重刑率达61%；审结强奸犯罪案件51.1万件，对50.8万名犯罪分子判处刑罚，判处五年以上有期徒刑刑罚的18.7万人，重刑率达37%；均远高于普通犯罪近15%的重刑适用率。审结强制猥亵、侮辱妇女犯罪案件57050件，对56297名犯罪分子判处刑罚；审结猥亵儿童犯罪案件73923件，对66945名犯罪分子判处刑罚。2023年，全国法院审结侵害未成年人犯罪案件4.1万件6.1万人，其中性侵犯罪案件数量呈上升趋势，未成年人遭受家庭成员侵害现象严重。有的案件中，未成年人受到家庭成员长期性侵害。涉网络犯罪问题突出，网络不良信息侵蚀问题不容忽视。未成年人实施抢劫、盗窃、暴力伤害犯罪的，有近六成曾长期沉迷网络，未成年人受网络不良信息影响产生犯罪动机占比较高。抽样统计表明，近年来审理的性侵害未成年人案件中，近三成是利用网络聊天工具结识后，对被害人进行线上“隔空猥亵”或者线下强奸。部分主播、网红专门以中老年妇女为对象，利用其渴望被人关注、期待被爱但对网络平台不了解的特点和“软肋”，在嘘寒问暖一段时间后向其索取钱财，或诱导其打赏、充值，造成心理和经济的双重损失。家庭监护缺失问题突出，家庭关爱对未成年人犯罪的影响不容忽视。司法大数据显示，2021年至2023年，全国法院一审审结的涉未成年人暴力案件中，被告人为留守儿童的案件共1835件，占比22.94%；被告人为单亲家庭的案件共556件，占比6.95%；被告人为再婚家庭的案件共223件，占比2.79%；被告人为孤儿的案件共19件，占比0.24%，许多未成年被告人犯罪前缺失家庭关爱和教育。有的父母对孩子成长中遇到的生理、心理困惑疏于关心。比如，某高中生觉得精神压力过大，告诉父母后，并没有得到应有的帮助。该高中生自己到医院检查，被诊断为重度抑郁症，父母竟认为是孩子装病，该高中生杀人之后准备自杀，父母才认识到问题的严重性。024名满12周岁不满14周岁未成年人被判刑妇女儿童事业健康发展，尤其是少年儿童权益保护，有其特殊的内在规律和特点。针对未成年人犯罪问题，做实标本兼治、惩防并举。人民法院对未成年人犯罪坚持贯彻“教育、感化、挽救”的方针和“教育为主、惩罚为辅”的原则，积极采取适合未成年人身心特点的审判方式，强调审判既要成为对失足未成年人惩戒处罚的公堂，又应作为挽救教育的课堂。处罚上坚持“宽容但不纵容”，对于主观恶性深、危害严重、特别是屡教不改的，该惩处的依法惩处，发挥警示教育作用，还被害人以公平，示社会以公道。近期，已满12不满14周岁未成年人杀人、重伤害犯罪追究刑事责任的讨论引发广泛关注。截至目前，人民法院共审结此类案件4件4人，犯罪人年龄在12至13岁之间，被依法判处10至15年有期徒刑。问题孩子的出现既有家庭原因，也有社会原因，是多种因素综合影响的结果。对此在审理婚姻家事、侵权等案件时，要注重强化监护责任和教育引导工作，引导父母依法履行监护职责。此外，对“问题少年”的教育矫治程序虚化，导致大量未成年人违法后处于无人无力监管、矫治落空状态，以致往往反复实施违法行为，最终造成恶果、构成犯罪。如某地一起案件中，被告人曾五次被公安机关行政拘留，但均未实际执行，应当尽快改变对低龄未成年人专门矫治机构力量薄弱的局面，加快专门学校建设，逐步推动建立独立的少年司法系统，让实施了严重危害社会行为但尚未构成刑事犯罪的未成年人得到应有的矫治教育。针对当前影响未成年人健康成长的问题，做实抓前端、治未病。对于在涉未成年人案件审理中发现的、可能诱发未成年人犯罪或者被侵害的问题，绝不能放任不管，要向前溯源，一查到底，“六大保护”方面存在漏洞、盲区、落实不力的，立足司法审判职能努力推动解决。从源头上降低未成年人遭受性侵害风险。指导各级法院认真落实办理强奸、猥亵未成年人刑事案件司法解释、性侵害未成年人刑事案件的意见等，加强对相关问题的研究，依法严厉打击利用互联网侵害未成年人等新型违法犯罪。认真落实从业禁止制度的意见，2023年，全国法院一审判处终身禁止被告人从事密切接触未成年人工作的案件为1106件，其中学校、幼儿园等教育机构被告人754人，校外培训机构被告人358人，被告人总数1112人。推动特殊经营场所管控责任落实。抽样数据显示，长期游荡于娱乐场所的未成年人犯罪或被侵害的概率更高。2023年全国法院受理组织未成年人进行违反治安管理活动罪的案件1205件，较2020年增长5.28倍。其中未成年人被组织在酒吧、歌厅从事有偿陪侍的占绝大多数，反映相关经营场所违反未成年人保护法的行为未受到有效监管和及时查处。黑龙江法院梳理92起发生在酒店、宾馆、旅店等住宿场所的强奸案件发现，部分经营场所未严格执行未成年人保护法、旅馆业治安管理办法等有关规定，存在违规容留未成年人住宿、登记审核不严格等管理漏洞，为此向公安机关提出司法建议。从严从早处理校园欺凌。许多案件反映出，在出现校园欺凌或学生厌学逃学、不良交友等不良行为时，学校未能及时发现、预防和干预，导致学生滑向犯罪或者被侵害。对此，在各类案件审理中发现存在校园欺凌问题的，要积极进行协调处理，避免发展成恶性案件，并积极联动家庭、学校、社会和政府，健全完善预防校园欺凌联动工作机制。未成年人校园欺凌、沉迷网络、暴力犯罪等问题，涉及家庭、学校、网络等多方因素，要以司法保护促推家庭保护、学校保护、社会保护、网络保护、政府保护协同发力，共同守护未成年人健康成长，把习近平总书记“抓前端、治未病”的重要指示要求落到实处。针对未成年人权益全面保护不够的问题，做实刑事、民事、行政一体保护。涉少刑事案件，根源无不在于家庭、在于学校、在于社会，初期多以涉少民事纠纷的形式表现出来。比如，有的机动车交通事故造成孩子失去父亲、母亲，成为单亲家庭或者孤儿，导致孩子出现心理问题或者成为困境儿童，在案件办理过程中要做好心理评估干预、加强司法救助等工作；变更抚养纠纷往往伴随探视的不顺畅，甚至出现抢夺、藏匿孩子的情况，会导致对孩子的二次伤害，要加强社会调查、家庭教育指导等工作，比如，在一起变更抚养关系的家事案件中，父母双方离婚，抚养孩子的一方因工作原因，在未征得对方同意的情况下，带孩子迁居至外埠生活，双方矛盾激烈，就孩子抚养问题诉至法院。法院没有轻易下裁判，而是多方做工作，最终促成最有利于孩子的方案：双方分段共同抚养、共尽义务、共担探视成本、递进抚养费用，一揽子解决了异地抚养等问题，不仅化解了父母矛盾，更为孩子健康成长创造了条件；离婚案件往往伴随激烈的家庭矛盾，影响孩子的心理健康，需要开展社会调查、对父母双方开展家庭教育，对孩子进行心理干预，协调学校关注孩子的成长，等等。为进一步做实、做细、做好未成年人权益保护工作，2023年5月，最高法院党组经认真研究，决定将研究室、刑一庭、民一庭共同组成、分工负责的最高法院“少年法庭工作办公室”整合为“少年审判工作办公室”，依托民一庭开展工作，统一负责涉未成年人刑事、民事、行政审判工作的监督指导，目的就是要实现涉未成年人案件刑事、民事、行政“三审合一”，审判人员在办理涉未成年人案件过程中，要同时关注民事、行政权益维护、刑事犯罪预防和惩治以及公共利益维护等。“三审合一”的目的，就是要实现全面保护、及时保护，做实“未成年人利益最大化”原则。一方面，通过“穿透式”审判，及时发现相关“问题”和线索，及时解决甚至一揽子解决问题，避免问题拖大，努力把对未成年人的影响、伤害降到最低；另一方面，把所有问题放在一起通盘考虑，可有效避免“头疼医头，脚疼医脚”的弊端，有利于对案件的全面把握和公正处理。4月15日，最高人民法院下发了《最高人民法院关于在涉及未成年子女的离婚案件中开展“关爱未成年人提示”工作的意见》，要求各级人民法院在审理离婚案件时，对有未成年子女的当事人要进行提示，提示他们要关心关爱未成年子女，关注未成年子女的心理健康，要从有利于孩子健康成长的角度出发，妥善处理抚养、探望、财产等事宜；同时提示当事人如果不关心关爱未成年子女，不履行监护责任可能带来的后果。目的就是想通过司法保护助推对未成年人的家庭保护，敦促父母履行监护职责，将父母离婚对子女的不利影响降到最低，防止未成年人因缺失父母关爱而违法犯罪，将防治未成年人犯罪工作关口前移。在人民法院设立少年家事审判机构，做实刑事、民事、行政一体保护，助推司法保护与家庭、学校、社会、网络和政府保护有机融合，这项未成年人保护和犯罪预防“抓前端、治未病”的重要制度建设，十分必要、重在推动落实。针对婚姻家事纠纷案件的变化，做实法治引领和规范。随着家庭结构、婚姻观念的变化，婚姻家事纠纷类型日趋多元，妇女权益保护面临新情况，司法要跟上、应对。比如，在妇女遭受家庭暴力方面，2023年，全国法院共签发人身安全保护令5695份，相较于2022年同比增长41.5%，增长幅度创近五年来新高。此外，家庭暴力的形式也在发生变化，如以冷言冷语、辱骂等践踏人格尊严方式进行的精神暴力，以剥夺、减损经济自主权等方式进行的经济暴力，以自残自伤等方式进行的“软”暴力，婚前同居施暴责任认定等等，需要司法作出回应。在牟林翰凌辱同居女友致其自杀案中，法院以虐待罪判处其有期徒刑，确立了婚前同居施暴须以家庭成员承担刑事责任的司法规则。比如，高额彩礼问题，针对近年来涉彩礼纠纷增多甚至引发恶性案件，制发司法解释和典型案例，既尊重传统习俗，又明确禁止以彩礼为名索取财物，依法遏制高额彩礼，让婚姻始于爱，让彩礼归于“礼”。人民法院在保护家庭女性合法权益、公正处理夫妻债务纠纷、依法保障“外嫁女”安置补偿权益、打击女性就业歧视现象、反家庭暴力等工作中，始终坚持保障妇女“权利公平、机会公平、规则公平”的坚定立场，切实维护广大妇女合法权益，弘扬社会良好风尚。—

当年，王越凭借一曲《好一朵茉莉花》走红，在圈内算是小有名气。程前与她刚一见面就聊得很投机，发现住处隔得不远之后，便经常约着出来玩儿。郎有情妾有意，两人默契地互相靠近，没多久就确认了恋爱关系。

—☀本文选自微信公众号“北京日报”（ID：Beijing_Daily），原文首发于2024年4月12日，原标题为《这位教授上课要戴毛绒手套、围巾，他讲“好消息”学生却很难过……》。MORE灼见热文

—☀本文选自中央纪委国家监委网站。MORE灼见热文

—☀本文选自较高端人类（ID:xinji656），用浪漫的方式带你重新解读这个世界。灼见经授权发布。MORE灼见热文

Apr.11灼见（ID：penetratingview）马上要到论文修改季了，希望大家的论文都能顺顺利利通过。人生遇到一位好导师，不亚于千里马遇到伯乐。近日，黑龙江大学法学院研究生欣欣（化名）在网络分享其导师王歌雅用红笔逐字审阅修改3万字的毕业论文。批改痕迹（图：受访者供图）评论区有学生留言：“说来惭愧，我也是王老师的研究生，十多年前老师也是这么给我们改论文的，师恩难忘。”同样身处毕业季的网友评论：“碰到这样的导师何等幸运。”王歌雅导师。图源：黑龙江大学教师主页据黑龙江大学官网显示，王歌雅，女，1963年出生，博士、博士后，山东省莱州人，黑龙江大学法学院教授、博士生导师，现任黑龙江大学《求是学刊》副主编，黑龙江大学民商法学研究中心常务副主任。民商法学科后备带头人。她耕耘于民商法多年，也是婚姻家事法学研究与教学的探究者，自2004年起连续三届担任中国婚姻家庭研究会副会长等重要职务，并在《民法典·婚姻家庭编》《妇女权益保障法》《反家庭暴力法》等立法工作中都做出了重要贡献。欣欣说，出于对法学的兴趣，她从金融跨考法硕，以全校第二的成绩考入黑龙江大学，师从王歌雅老师，毕业论文是亲属法方向。其表示，这条视频能引起共鸣，是因为大家被老师的敬业精神和科研素养所感动，“不仅仅是黑龙江本地，世界各地都有老师的学生，桃李满天下。聚集在评论区，纷纷表示赞同。”欣欣称，每次她去老师办公室讨论论文，注意到桌子上放着很厚一摞文件，都是她今年即将毕业学生的论文，“歌雅老师对每一个学生都很用心，每一篇论文都是逐字逐句修改。我们课题组的博士师姐，一篇论文有十万字，她也是这样。”欣欣称，通过老师的修改，她对论文的理解又上了一个台阶，“老师连标点符号都不放过，我真的很惭愧，她的文化底蕴，对语言的敏捷程度，我们可能一辈子都很难达到。老师对一个人的影响很大，后知后觉时，才发现自己真的很幸运。”网友：想起了自己的导师评论区，不少网友都为之动容。也有很多人分享表示，想到了自己的恩师，当年也是这样逐字的替自己修改博士毕业论文。今年2月，在一辆从山东回南京的高铁上，南京航空航天大学机电学院“60后”教授安鲁陵走红。他被拍下摘下眼镜，详细给学生修改博士毕业论文的花絮照片。老师看的很认真，一本论文上面折、下面折的折了很多页。据安鲁陵教授回忆，自己被拍下的时间是在1月20日，“这是一趟出差，我们从江苏赶到山东，是去参加一个合作科研项目的交流活动。”返程的高铁上，他掏出随身携带的博士论文开始翻看。论文大红色的封面装帧，很吸睛。出差时在行囊里塞上一本论文或是一本书，已经成为了安鲁陵教授的习惯。他说：“纸质的、电子的论文都带过，其实还是纸质的更方便些，可以在纸上标记，论文整体的情况前后翻来翻去也更便捷一些。”对待学生，安鲁陵很贴心，“我要能抓紧看完，学生就有可能在年前根据意见修改好，春节前送审，开学后就可及时收到评阅意见。这的确是时间的合理利用。”而像这样抓紧一切时间替学生修改论文的导师，还有很多很多。一本逐字批改的论文，让网友们认识了这些“神仙导师”。对他们来说，教书就是培养科研能力，育人就是培养综合能力。这是对自己的职业负责，更是对学生的人生负责。马上要到论文修改季了，希望大家的论文都能顺顺利利通过。今天又是被他人师生情感动到流泪的一天~—

Apr.10灼见（ID：penetratingview）淄博打响第一枪后，这样的未来，就在不远处。作者

—☀本文选自王耳朵先生（lD：huangezishiba），作者：王耳朵先生，上不知天文，下不知地理，中间略懂点人生歪理。一个路见不平，就忍不住一声吼的中年boy。灼见经授权发布。MORE灼见热文

Apr.7灼见（ID：penetratingview）在这个虚无主义盛行的年代，多谈谈我们每个人都有的人性之美，人生的正面价值，哪怕有一点夸张，也是别有一番意义。2018年11月，她被诊断出患了胰腺癌，医生说她只有四个月的生命。她跟死神赛跑，淡定、勇敢地做了四件事：第一时间对自己的病决定不做化疗，不动手术，就住在社区康复医院接受保守治疗。第二是很快把家里所有的事情都安排好，她自己动手又指挥家人（儿子、女儿、学生）全面清理了她使用过的电脑以及房间里所有的物品，因为东西太多，每一项都要亲自逐一过目，以至这项清理工作花费了近两个月的时间。第三次是在自己生活的养老院（燕园）做了一场告别演出，演出那天她虽然已经完全不能自主进食，打完点滴，吃了镇痛片，还是在燕园的联欢会上用尽全力，演唱了她最喜欢的歌曲《我的深情为你守候》。第四是完成了自传《我的深情为你守候》崔可忻纪念集。在生命的最后，她还淡定地告诉丈夫衣服放在哪里，钥匙放在哪里，遥控器放在哪里。她就是中国儿童发展中心的崔可忻大夫，北大教授钱理群的夫人。面对癌症，面对死亡，面对生命她所表现出的勇敢、平和的态度、被世人尊重。2019年8月4日，中国儿童发展中心研究员崔可忻女士病逝，终年83岁。岁月静静流逝，哀伤之情仍在。崔可忻的一生，有三个身份不容忽视：她是中国儿童发展中心的崔大夫；她是钱理群的夫人；她是在生命的老年，从容面对生死，坦然歌颂美好的女性。今天，我们分享钱理群教授的《“我的深情为你守候”》。钱理群先生与崔可忻的合影《我的深情为你守候》2018年8月我和可忻几乎同时得了癌症：先是我在体检中发现前列腺癌症病兆，随即到北大医院做穿刺检查，找到了癌细胞，最后确诊；接着可忻感到胃疼，血糖也突然增高，这实际就是胰腺癌的病兆，但当时没有想到，只当胃病和高血糖病治疗，耽搁了时间。不管怎样，我们俩都直接面对了疾病与死亡。应该说，我们对此是有思想准备的。老实说，我们当初选择养老院，就是预感到这一天迟早要到来，必须未雨绸缪。而且我们家有癌症遗传基因，我的几位哥哥、姐姐都因患癌症而致命。我进养老院，没日没夜地拼命写作，就是要和迟早降临的“肿瘤君”抢时间。因此，当我看到穿刺结果检查报告，第一反应就是“幸亏我想写的都已经赶写出来了”。我在当天（8月20日）的日记里这样写道：“多年来一直担心得癌症，现在这一天还是来了。虽然不见得是绝症，但确实如我住院时预料的那样：我的人生最后一段路，终于由此开始了。”“今后的人生就这样度过：尽人事，听天命；或者说是：一切顺其自然。”“其实，我也应该满足了——想写的，都写出来了；想做的，都做了。”“看透生死，就这样‘不好不坏地活着’。”“这些，都是这些年，特别是进养老院以后一直念叨着的话，现在也写出来了。”这些话我并没有对可忻详细说：我们早已无数次讨论过，自然不必多说。其实，我们进养老院就已经想透两点：一是把“钱”想透，该花的就花，要把自己晚年生活安排得舒服一点，我们不惜卖房子住进泰康，就是看穿了这一点；再就是把“生死”想透，已经活到八十多岁，再多活几年少活几年，已经无所谓了。因此，我们在家里总是聊生呀死呀的，没有任何忌讳。这样，死的威胁真的来了，反而十分坦然、淡然，像没事似的：我照样写自己的文章，可忻还是唱她的歌。但到了10月底，可忻突然胃痛，背脊疼，吃不下饭，人也变得消瘦——我们这才感到问题的严重。我再也写不出一个字，可忻则独自苦苦思索“问题出在哪里？”根据自己的人体各器官位置的知识和医学经验，她突然想到：是不是患上了胰腺癌？于是，当机立断，找到了我们的老朋友、北大肿瘤医院的朱军院长，提出进行全身PET检查的要求。尽管这样不按正常检查秩序进行的越规计划，让朱院长有些吃惊，但他仍然迅速作了安排，而且在检查当天，就直接从检查室取出结果，从网上发给了可忻：果然发现了胰腺癌的病兆！可忻也当即作出判断：她得了不治之症，“上天”留给她的时间不多了！尽管我和可忻对“最后的结局”早有精神准备，患上胰腺癌还是万万没有想到的！但可忻很快就镇静下来：既来之，则安之，一切积极、从容应对吧。于是，就有了一系列的检查，不断出入于医院，各方求诊，奔波了两个月。最后果如所料，胰腺癌已经种植性地转移到了腹腔，到了晚期——这样，我们就真的要直面死神了！问题是，如何度过这最后的岁月。我和可忻没有经过什么讨论，就不约而同地做出选择：不再治疗，不求延长活命的时间，只求减少疼痛，有尊严地走完人生最后一段路！后来我们才意识到，这是向传统的“好死不如赖活”的人生哲学挑战，而要反其道而行之：“赖活不如好死”，我们一辈子都追求人生的意义，就要一追到底，至死也要争取生命的质量！但可忻并不满足于此，她不仅为自己制定了“消极治疗”的方案，更要利用这最后一段时间“积极做事”：她要赶在死神之前，做完自己想做的事，并且亲自打点好身后之事，把最后的人生安排得尽可能地完善、完美，将生命的主动权牢牢掌握在自己手里。而且说干就干，连续干了完全出乎我和所有亲友、学生意料之外、我们想象不到的四件大事。钱理群和崔可忻在贵州就在2019年1月22日协和医院检查，发现了胰腺癌细胞种植性转移的第二天，可忻突发异想，要在六天后的社区春节联欢会上做“告别演唱”。我虽然表示支持，并立即与院方联系，获得同意，但心里直嘀咕：她身体吃得消吗？果然第二天晚上，她就疼得睡不着觉，之后连续两天都到康复医院输液四小时。到第五天，可忻坚持要去参加彩排，勉强唱完就疼痛得不行，赶紧吃止痛药。真到了1月28日那天，她已经不得不住院治疗，上午输液到下午1点，来不及喘口气，就回到住所换服装，稍稍练练声，在4点钟登上联欢会的舞台，做“天鹅的绝唱”。知情者都感动不已，我心里却有些感伤：可忻的一生也就此结束了。她要高歌一曲《我的深情为你守候》，向她心爱的医学告别，向所有爱她的人告别，更要用视为生命的音乐来总结自己的人生，留下一个深情、大爱，有坚守、有尊严的“最后形象”。而可忻精心设计的高雅的服饰，则让我想起她的母亲也是在晚年因不愿让人们看见她的病容老态而拒绝一切来访者，要将一个“永远的美”留在人世间。崔可忻的“天鹅绝唱”当天晚上，可忻又是疼痛得一夜难眠。经过医院用药，稍有缓解，可忻又提出一个新的计划：趁着自己还有点力气，头脑也还清醒，要把家里自己的东西全部清理一遍，该处理的处理掉，该送人的送人，该留下的留下。她要干干净净、清清爽爽地离开这个世界，不遗留任何麻烦事给家人。我知道，这当然是为我着想，为之感动不已；但也暗中怀疑：这等于要把她精心经营的整个家倒腾一遍，她做得到吗？可忻不想这些，只管立即动手，住进医院第四天，就坐着轮椅回家清理。除夕夜又回家翻箱倒柜到深夜。由此开始，整整忙了两个月：开始是自己回家指挥儿子、女儿、女婿和学生清理；到后来身体日趋虚弱家也回不了了，就让大家把家里的衣物、光盘、书籍、研究论文笔记，等等，陆续搬到病房，自己忍着疼痛过目以后又搬回去。如此硬干、拼命干，到3月20日居然全部清理干净。我四顾一切都规规整整的屋子，突然感到可忻的强大存在：她永远关照、支撑着这个家！崔可忻可忻还要亲自安排自己的后事，一再叮嘱我：“千万不要开追悼会、写悼词、献花圈，告一个别就可以了。有的亲友、学生如果还想见见我，就到我的住房来，看看我留下的著作、我珍爱的光盘，听听我唱的歌，看看我的录像，就像以往来我家做客小聚一样，重温当初美好的时光。”为此，她精心挑选了一张自己端庄、美丽的照片，要永远用她清澈的目光凝视着我们。在已经一个多月不吃不喝，身体极度虚弱的情况下，3月7日一大早，一夜睡不好的可忻突然把我叫去，说想编一本纪念文集，收入自己的著作、论文和回忆文章，以及亲朋好友学生的“印象记”，再加上录音、录像，就相当可观了。乍一听，我有些吃惊，但很快就被她超越常规的思维和不拘一格的想象力所折服，欣然同意，并立即动手，组织了一个由学生辈的友人组成的四人编辑小组，着手组稿、编辑，联系出版。一切都十分顺利，进展神速，不到20天，就基本编就。在编辑过程中，特别是读了近40位朋友的印象记，也就慢慢地感受到可忻设想的深意，理解了这本不寻常的小册子不寻常的意义。这不仅是关于崔可忻“这一个人”的纪念文集，而是我们这一群人（从可忻近四五十年的老友，到才结识两三个月的新朋友）的一次真诚对话，深层的精神交流。崔大夫、崔老师只不过是话题的引发人，我们回忆与她的交往，实际是在追忆我们自己的一段历史。而从中发掘出来的，是我们人生中最美好的时光，发现并重新认识了可忻的，更是我们自己的人性之美，我们彼此之间的暖暖人情。更重要的是，我们因为可忻而重新面对和思考人生的重大问题，诸如如何对待生、老、病、死，如何追求生命的意义，如何对待我们从事的工作，等等。在今天这个虚幻、浮躁的年代，人们已经很少谈人性，谈人生，现在突然有了这个机会，大家就自然抓住不放了。在我看来，这次约稿、写文如此顺畅，这是一个重要原因。按照崔可忻老师生前意思布置的告别会现场的角落之一：钢琴上站着金发碧眼礼服裙洋娃娃，喜爱的玩偶坐在琴盖上。而作为可忻的亲人，我在阅读朋友们的文章时，更是感慨万千。我深知，可忻，包括我自己，都绝非完人，我们也有自己的人性、性格的弱点，我们的人生更是多有缺憾和遗憾，朋友们，也包括学生，其实也都心中有数。但写的文章中都没有涉及，这不仅是纪念集的性质所决定，或许还有更深层的原因：在这个虚无主义盛行的年代，多谈谈我们每个人都有的人性之美，人生的正面价值，哪怕有一点夸张，也是别有一番意义。许多朋友的文章，包括我们自己的文章，都谈到了可忻和我的人生选择，朋友们对此都有一种同情的理解，这让我们深受感动。但我们依然要强调，这都带有极大的个人性，如果有人从中受到启发，自然很好，但我们更希望有不同意见的讨论。我们不过是走了一条自己的路——自己选择的路，适合自己的路。最后要说的是，可忻这一生，也包括我这一生，只是坚守了医生、教师、研究者的本分，尽职尽责而已。在一个正常的社会里，再寻常不过，本不足为谈；现在却要在这里纪念，也是因为现实生活中有太多的不守底线的失职，不负责任的行为，一旦有人坚守，就自然觉得弥足珍贵了。既然如此，那么，我们这些老朋友、新朋友，就不妨借这次编辑纪念集的机会，再抱团取暖一次，彼此欣赏一回，大喊一声：“我爱你！”“我的深情为你守候！”2023年3月24日至31日凌晨—

Apr.6灼见（ID：penetratingview）前脚刚踏上仕途，后脚就步入歧途。4月2日，廉洁四川发布《以案为镜丨他在“榜一大哥”的虚幻中迷失方向》，披露四川米易白马工业投资有限公司原副经理彭毅贪腐细节。01“85后”国企领导贪污受贿被判五年半彭毅，男，汉族，1987年8月生，四川米易人，2010年9月参加工作，2022年8月成为中共预备党员，曾任四川米易白马工业投资有限公司经理助理、副经理等职。2023年5月，彭毅因涉嫌严重违纪违法，接受米易县纪委监委纪律审查和监察调查。2023年8月，彭毅因严重职务违法并涉嫌贪污、受贿犯罪，被取消预备党员资格和开除公职，所涉财物一并移送。2023年12月，彭毅因犯贪污罪、受贿罪，被依法判处有期徒刑五年六个月，并处罚金人民币70万元，追缴所涉赃款178.96万元。02痴迷打赏网络主播做“榜一大哥”借网贷被疯狂追债“每天一睁眼就得还钱，根本不知道哪些还了，哪些没有还，看着手机满屏的网贷APP，我终日提心吊胆、寝食难安，每天都在对周围的人撒谎、圆谎……”这是四川米易白马工业投资有限公司原副经理彭毅在忏悔书中描述自己内心煎熬的片段之一。彭毅出生于米易一个干部家庭，在父母的关心和培养下，大学毕业后顺利进入国企就职。2018年，彭毅进入米易县国有投资集团有限责任公司，具体负责集团及下属子公司水泥贸易业务。不久后，又被任命为四川米易白马工业投资有限公司经理助理、副经理，并主持公司日常经营业务。任职之初，彭毅兢兢业业、埋头苦干，得到公司领导和同事的一致认可。在旁人看来，彭毅年轻有为，家庭美满，生活过得有滋有味、工作干得有声有色，让人羡慕不已。“在赞美和吹捧面前，我感觉自己大小也是个领导，凡事都得有面子。”彭毅面对办案人员时坦言，他愈发放任虚荣心和享乐欲滋生蔓延，一心想要证明自己比别人“过得好”！“上班思考去哪里吃，下班思考去哪里玩！”就这样，彭毅逐渐奉行起及时行乐的人生“哲学”。百无聊赖之际，误入某APP“网络直播”，带给他“非凡”的新奇体验。早已厌倦现实生活中的“千篇一律”，直播间的“花花世界”让彭毅沉迷其中，难以自拔。于是，他将大把的时间耗在了虚拟世界中，沉迷于打赏网络主播。从几十元到几百元，再到几千元甚至到几万元不等，随着直播打赏越来越多，早已让他“入不敷出”。但“出手阔绰”的彭毅，在畸形心理的支配下，感觉自己如果不打赏就很没面子，刷了礼物在直播间里就显得与众不同。于是，在女主播“嗲嗲”的呼唤中，痴醉于直播间那种“榜一大哥”的感觉，彭毅那毫无理性的直播打赏根本停不下来。“工资填补不了开销，我就刷信用卡、编造各种借口向朋友借钱，后来没人再愿借给我，见面都躲着走。”彭毅对办案人员说道，借钱的脚步跟不上用钱的速度，他就想到了网贷平台。当第一笔网贷1600元轻松到手后，几十个网络贷款APP也随之出现在手机中，有一些甚至是非法高息的“套路贷”，导致债务的雪球越滚越大。可悲的是，他还一边沉迷于直播打赏一边拆东墙补西墙，到最后自己都算不清网络贷款到底有多少。因为网贷太多，天天都有催款电话、短信袭来，彭毅也不堪其扰，精神压力巨大，每日都在极度焦虑中煎熬……恰巧，一个长期运输水泥的驾驶员饶某联系他想私购水泥，彭毅好像抓住了救命稻草一般爽快地应承了下来。就这样，第一次私下交易，9600元水泥款装进了彭毅的腰包。一开始，他只是想借私售水泥的方式暂时周转一下资金，然后再想办法填补。偶然间，彭毅也曾感到过害怕，害怕“水泥窟窿”越来越大，害怕自己在犯罪的道路上越走越远。但一想到直播间打赏和网络游戏豪华装备带给自己快感，他就像被“水泥封心”一般，惶恐、担忧和恐惧一次次被抛之脑后。抱着侥幸心理，彭毅私售水泥的行为愈加疯狂，继续维持直播间“有钱人”身份和“榜一大哥”的地位。每次“贪婪伸手”后，彭毅还进行自我安慰，“私售水泥”在自己的隐蔽操作下无人知晓，不失为一种“安全、快捷”的“挣钱”方法。2019年3月至2020年3月仅一年时间，彭毅私售水泥收到的货款就高达128万余元，所有货款全部被其挥霍一空。如果说主动联系彭毅的驾驶员是他偏离人生方向的一个转折点，那么孙某便是让他彻底走向不归路的“指路人”。2020年6月，彭毅经同事介绍认识了孙某。孙某的圆滑世故和能说会道，极大地满足了彭毅的虚荣心，更让彭毅在犯罪的道路上狂飙。因为网贷，彭毅到处借钱“抹账”。早已在“朋友圈”声名狼藉、颜面尽失的他，倍感孤独也备受煎熬。在与孙某的交往过程中，孙某可谓是把“知其所好、以利诱人”发挥得淋漓尽致。彭毅感到孤独，孙某就随时给他关心，找他吃饭、喝酒；彭毅缺少认可，孙某就介绍朋友给他认识，将彭毅奉为座上宾；彭毅想要撑场面，孙某就将豪车借给他随意使用。就这样，两人的关系日渐亲密，彭毅也利用自己的职务之便，想方设法让孙某如愿承揽集团公司及下属子公司的机械租赁、材料供应和项目建设等。很快，彭毅和孙某、周某等人结成了“志同道合”的小圈子。在“圈内”，彭毅更是被其追随者称为“九千岁”，其不仅乐在其中，还认为这是自己的“江湖地位”，在哥们义气、江湖规矩中更加迷失自我，不断有人向他送烟、酒、钱等也都照收不误。经审查调查，2020年上半年至2023年春节期间，彭毅先后14次收受管理服务对象所送钱款50万元，20余次借用管理服务对象孙某豪车往返攀枝花、成都、宜宾等地办理私事，往返高速公路通行费均由孙某负担。此外，彭毅还多次在酒楼、餐厅、夜宵店、KTV等地接受管理服务对象的宴请。“纸终究包不住火，我也知道自己的疯狂行为终有一天会被发现，现在一切悔之晚矣。”留置当天，彭毅如梦方醒地说道。03前脚刚踏上仕途，后脚就步入歧途在虚拟世界中迷失了自我“玩”其实并非原罪，消费本也无可厚非。彭毅作为集团重点培养的年轻领导干部，前脚刚踏上仕途、后脚就步入歧途，在虚拟世界中迷失了自我，不管不顾一头栽进假象编织的空间，再美丽的泡沫也终有破灭的一天。为了维持“榜一大哥”身份，彭毅不惜利用职务之便疯狂贪污、受贿，最终走上严重违纪违法的道路。彭毅理想信念丧失，纪法意识淡薄，接受可能影响公正执行公务的宴请；收受可能影响公正执行公务的礼品；违规借用管理和服务对象车辆；利用职务上的便利，为他人在项目承包、工程款审批拨付等方面谋取利益并收受财物，数额巨大。彭毅严重违反党的纪律，构成职务违法并涉嫌贪污、受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛不收手，性质严重，影响恶劣，应予以严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，彭毅被取消预备党员资格、给予开除公职处分。依据《中华人民共和国刑法》相关规定，彭毅的行为应当认定构成贪污罪、受贿罪。—

Apr.5灼见（ID：penetratingview）美食不仅仅是味蕾上的享受，更是文化的交流。中国财政部4月3日发布消息，经中美双方商定，美财政部部长珍妮特·耶伦于4月4日至9日访华。这是耶伦9个月后再度访华，她也将成为拜登政府任内两次访华的内阁官员。耶伦访华第一餐，陶陶居！4月4日，耶伦在广州陶陶居品尝正宗的广府美食。她吃了陶陶居大虾饺、红米肠、蛋挞、萝卜糕、百年烧鹅、蜜汁叉烧、一口酥豆腐、冰镇咕噜肉、干炒牛河、砂锅什菌煲、油泡斑鱼球、木耳秋葵、山泉水浸菜心、双皮奶等深受大众喜欢的茶点和粤菜。这些都是寻味广州必尝的经典美食！美领馆方面要求在大厅并打开屏风隔断，与广州市民一起就餐。美领馆陪同人员反馈耶伦吃得非常满意，很开心。美食不仅仅是味蕾上的享受，更是文化的交流。陶陶居作为百年中华老字号，一路传承广府饮食文化。来中国前，耶伦在接受媒体采访时提到，“和世界各地的人们接触是她工作的一个关键部分，做到这一点的最佳方式就是通过食物和当地餐馆。”希望中国美食，能让耶伦更加了解中国！—

Mar.31灼见（ID：penetratingview）面对霸凌，一定要尽量把能争取到的一切力量，争取到自己这边来。作者

Mar.30灼见（ID：penetratingview）虽然读书不一定能功成名就，不一定能让你锦绣前程。但是它能让你说话有道理，做事有余地，出言有尺度，嬉皮有分寸。

Mar.29灼见（ID：penetratingview）这些沉寂了太久的北方城市，正以一个全新的方式向我们走来。作者

Mar.26灼见（ID：penetratingview）年轻人未必不需要爱情，也不一定就特别“享受孤单”。“人人都说单身好，人人都往开封跑。”近日，河南开封4A级景区——万岁山·大宋武侠城的相亲栏目“王婆说媒”走红网络，主持人王婆因为口才和表演功力俱佳而人气高涨。“王婆说媒”被网友称为“接地气版《非诚勿扰》”，还调侃说：“不是《非诚勿扰》去不起，而是王婆说媒更有性价比。”还有很多网友表示“这是月老手下的销冠”“没有说不成的媒”“开封爱情魔法师”。至此，王婆不仅凭一己之力带火整个景区，也在社交媒体上受到年轻人的追捧。很多网友不远千里赶到现场求“脱单”，把“王婆”围得水泄不通。各地的网友纷纷表示，希望“王婆”能全国巡演。仅10天时间（3月14日-3月24日），相关话题“王婆说媒”播放量超23亿次。王婆个人账号粉丝数从18.67万涨到174.9万，共计涨粉156.23万。01据了解，“王婆”扮演者名为赵梅，今年61岁，是河南洛阳人。赵梅称，她扮演“王婆”的契机是开封万岁山景区招募“王婆”的特型演员，观众喜欢她的原因可能是自己在舞台上感染力强。走红后，景区将赵梅的演出时间延长，周末她会演出近2小时。赵梅称，只要观众需要，“王婆”这个角色她会一直坚持扮演下去。一到节目表演时间，墙头山头、对面茶楼黑压压挤满了热情的游客，就差挂在树杈子上了。只见“王婆”身着古代媒人的传统服饰，头戴发髻，手持一根象征着爱情纽带的红绳，在观众们一声声呼唤中隆重登场。3月18日，“王婆说媒迎来高颜值小伙”让栏目再次登上热搜，一位来自郑州大学第一附属医院泌尿外科的医学研究生，因为高颜值、在舞台上大方展示身材，受到围观游客的欢迎。此前，栏目还曾因为单身游客们极具表现力的相亲方式多次登上热搜，有女生登上舞台后，直接在围观游客中选中心仪男生：“我喜欢那个！”还有女生开门见山，说出择偶条件：“长得帅，有钱！”节目爆火后，甚至有00后山东姑娘连夜坐7小时火车慕名前往，最终与一位山东男生握手拥抱，并互换联系方式，氛围融洽。“王婆说媒”虽然是景区为吸引游客打造的一个项目，“王婆”却没有生硬地将交友变成一个任务，而是主动发挥自己的专业优势，以极具亲和力的邻家“大娘”身份，鼓励年轻人勇敢地向喜欢的人表白。现场热烈的氛围和“王婆”恰到好处的推波助澜，让相亲、表白变得不再尴尬。这种全新的模式让“王婆说媒”借着文旅热的东风，实实在在地火了一把。赵梅在表演中金句频出，堪称行走的爱情指南。她说：“不去交往，你永远遇不到对的人。”“勇敢表达爱并不丢人，不要畏畏缩缩。”除了现场说媒，赵梅还提供“售后服务”，妥妥的爱情保安。有游客表示，在观看“王婆说媒”的过程中，不仅享受到了欢乐和愉悦，还意外地收获了美好的爱情。这种意外的惊喜让人倍感快乐，也让人们更加珍惜这次旅行中的每一刻。02“王婆说媒”的魅力到底从何而来？首先是真实。正如景区里“王婆”的饰演者赵梅自己所言，“没有托儿，不是演的，没有任何的局，绝对不存在造假，营造现场效果，全都是我不认识的人，都是现场叫的人。”别小看这一点。由于参加相亲的年轻人此前素不相识，要让他们在相处中敞开心扉，首先就需要一个值得信赖的环境。这些年来，不少网络相亲平台蓬勃发展、迅速壮大，但为广大客户提供的服务质量却让人不敢恭维。不仅各种虚假信息泛滥，还常常出现欺骗、诱导客户等不良行为，久而久之，失去的不仅是商家自身的口碑，还有公众对于“网络相亲”的信任。“王婆说媒”走红网络的另一个重要原因是其能够设身处地为游客着想，甚至亲自“监督”有意向的游客互加微信，现场教学年轻男女聊天表白。这不仅说明“王婆”阿姨是一位名副其实的热心人，也在提醒我们，要让年轻人勇敢去“追爱”，就必须为他们创造一个轻松、愉快、宽容、开放的交友环境。值得注意的是，“王婆”阿姨还在活动现场毫不留情地拒绝了网红来“蹭流量”的行为。这不仅赢得了现场观众的一致赞许，也再次证明，“王婆说媒”确实拥有一颗真诚的心，不带有任何思想杂念。这也许正是“王婆”阿姨得到众多年轻人喜爱的根本原因。03现代社会的生活节奏越来越快，广大年轻人的工作压力也是越来越大，在私人空间不断被压缩的情况下，有些人不得不选择比较功利主义、现实主义的交友方式，但过于现实的观念，也有可能让爱情“变味”。其实，年轻人未必不需要爱情，也不一定就特别“享受孤单”，关键问题还是，社会有没有为他们提供更多走向广阔天地的机会？“王婆”阿姨在接受媒体采访时就谈到对现在年轻人婚姻观的看法：“谢谢大家对我的喜爱和支持，能让我在61岁的年纪再燃烧一把。有很多人问我对现在年轻人婚姻观的看法。首先，我尊重每一位年轻人对婚姻的见解，因为每一位年轻人都有自己的人生观、价值观，只要三观正确，我都会支持和尊重。不管你来自哪里，从事什么行业，欢迎大家来到河南开封万岁山，来到我的舞台。”这何尝不是一种开明、包容的态度？当年轻人被太多现实条件束缚住手脚时，又怎么可能对陌生人敞开心扉？这或许就是“王婆说媒”走红给我们带来的最大启示。根据“王婆”阿姨的介绍，由她组织的500人相亲群都加满5个了，“全是不会谈恋爱的年轻人”。可见，年轻人的婚恋需求一直都在，整个婚恋市场的潜力更是不可估量。关键问题是，如何像“王婆说媒”一样，拿出真诚、热情的态度为目标群体做好服务工作？就此而言，我们应该为“王婆”阿姨送上掌声，但我们还需要更多个“王婆”以及“王婆说媒”式的服务平台。—

Mar.25灼见（ID：penetratingview）胸无大局不可能有大的作为，人一生当中，如果想在历史上留下印记，一定要有家国情怀，没有家国情怀，不可能终其一生铸就辉煌。3月25日，福耀科技大学（暂名）第一届理事会第二次会议在崭新的大学行政楼召开，曹德旺理事长主持会议。第一届理事会全体成员以及理事会特别顾问出席了会议。会议同意梅宏院士辞去福州市福耀高等研究院院长/福耀科技大学（暂名）校长职务，并邀请其继续担任福耀科技大学（暂名）理事；会议同意增补王树国、孙芳仲为福耀科技大学（暂名）第一届理事会理事，聘任黄绍庆担任理事会秘书长；会议征得王树国理事同意，聘请其担任福州市福耀高等研究院院长/福耀科技大学（暂名）校长，现场曹德旺理事长签署了给王树国校长的邀约函。会议还审议通过了《福耀科技大学（暂名）理事会章程》、《福耀科技大学（暂名）章程》及《福州市福耀高等研究院2023年财报》，明确了2024年工作重点。各位理事纷纷建言献策，对福耀科技大学（暂名）筹建工作提出了许多宝贵意见。会前在曹德旺理事长的带领下，理事会成员和嘉宾们参观了福耀科技大学（暂名）校园。福州市福耀高等研究院将认真贯彻落实习近平总书记2014年11月在福建考察调研时提出的“福建没有理由不把教育办好”重要指示，进一步扎实推进福耀科技大学（暂名）各项筹建工作，努力为中国高等教育高质量发展贡献福建力量。有人曾将王树国称作“网红校长”，这个称呼显然并不准确、全面。他的“红”，和流量经济、眼球经济无关，一位真正的教育家需要的也绝不是上热搜榜、进话题区。公众对于王树国的关注，说到底，是对于当下中国高校教育、中国大学发展、人才培养理念的关心。下面小编为大家整理了王树国校长所说过的经典金句，句句振聋发聩！句句经典，十分值得一看！希望可以激励到每一位年轻人。1、有底气的人都是有能力的人。有底气的人都是有贡献的人，有底气的人都是有作为的人。只要有这份理想，有这份信念，有这份追求，你们所做的贡献就一定是一个大舞台。怎么能够做到有底气？底气来源于能力。你没有真才实学，你不能为这个社会的进步做出贡献，何来底气之说？如果我们不能深刻地把握时代发展的规律，不能把握科学发展的规律，不能为此在这个发展之中贡献我们的聪明才智，何来底气之说？2、志气是什么？志气是对国家、对民族的忠诚......骨气是什么？骨气是自信，一个没有自信的人，没有骨气，软骨头永远挺不起民族的脊梁。自信何来？自信源于我们中华民族五千年的文明，源于我们百年的艰苦奋斗，源于今天的建设成就。2050年，当建国百年的时候，民族复兴之大业将在你们的手中建成，你们是这个伟大时代的参与者、贡献者，你们应该为此感到自豪。没有骨气完不成这样伟大的事业。3、任何目标的实现都不是轻而易举的。当面对困难的时候你如何应对；当面对挑战的时候你什么心态；当面对挫折的时候你是否败下阵来。一切一切都在你们眼前，你们必须要有充分的准备。4、纵然有千般难、万般苦，过去了你就是成功者。学习是一件很苦的事情，但是苦中有乐，真正能体会到那份快乐，那才真正做人做到了家，才能真正体会到——这才叫人生真正的价值所在。5、学习是一生的事情，只不过大学学习更重要，因为它是打基础的阶段。大学最重要的是大一，大一一定要打下坚实的基础，形成良好的学习习惯。当你主动作为，乐于学习，敢于学习，喜欢学习的时候，你会觉得苦中有乐，在学习中你看到了未来，看到了社会，看到了自己未来发展之方向。如果没有这样一个进取之心，没有这样一个持之以恒的决心，很难把四年的学业坚持下来。6、一个成功的人，如果遏制不住自己的个性欲望，是很糟糕的事情。大家看所有成功的人士，他一定为他的成功牺牲了很多自己的个人爱好。大家说值吗？值！因为它干扰了你的人生，干扰了你的未来，影响了你一生的事业发展。在这一点上，自己那点原始的兴趣感和事业感相交汇的时候，如果你有一个坚韧性，有一个远大的目标理想追求，你会克服自己心里那小小的冲动，能够让自己变得越来越坚强。7、一个人爱好很多，我希望大家有很多的爱好，但是有一个前提，这些爱好都是对你事业的成功，或有帮助，或有补充。8、困难、挫折在等待着你们，所以一定要有所遇见，要为未来的挑战做好准备。机会是给有准备的人，但是迎接你们的不仅仅是机会，还有很多挑战，所以要早做准备，让自己训练得更成熟，让自己的心智更成熟，这样当你面对困难的时候，你会临危不乱，这是一个成功者必须要锤炼的一种心智。要有信念，要有一颗平常的心，要有遇见。9、这个社会不怜悯可怜人。不要把自己未来的事业，寄托于别人的帮助之上。要主动作为，做帮助别人的人，做有作为的人。如果你把一切未来之希望都寄托于别人的帮助，可能吗？我们希望别人之帮助，但是我们不依赖别人的帮助。只有这样，当别人给你帮助的时候，你才能够铭记于心，才能够有感恩的情怀，你才知道这份帮助来之不易，这份帮助是有价值的。10、胸无大局不可能有大的作为，人一生当中，如果想在历史上留下印记，一定要有家国情怀，没有家国情怀，不可能终其一生铸就辉煌。这个社会需要团结凝聚在一起，当你不关心这个社会，认为社会的一切与我无关，实际上你已经被社会所边缘化。每个人都应该知道，你中有我、我中有你，在这个多元化、多彩缤纷的世界中团结凝聚在一起，将是一个民族生生不息、勇往直前、永放光芒的民族力量和民族内涵。11、人生最大的投资，就是你的孩子。你的孩子是你人生最大的资产。如果把孩子培养成功了，你再失败也是成功的；如果孩子培养失败了，你再成功也是失败的。12、请大家记住：忘却什么都可以，唯独不能忘却祖国！丢掉什么都可以，但是不能丢掉事业，没有什么都可以，但是不能没有志气！13、你这辈子最大的成功，不是你赚了多少钱；不是你住多大漂亮的房子；也不是你银行卡里的数字。如果成功只有一个标准，就是你有没有把孩子立起来。14、你挣遍了天底下花不完的钱，但你孩子是个废物，你依然是天底下最失败的家长。不是留下一个什么样的世界给孩子，而是留下一个什么样的孩子给这个世界。15、所以真正有智慧的家长，不是给孩子留下200万，而是花200万去培养孩子一生高贵的品质和能力。“子孙若如我，留钱做什么？子孙不如我，要钱有何用？”16、每个大学都有其独特的文化和历史，每个民族都有灵魂，没有灵魂的民族无法长存于世，没有文化的大学走不长远。17、不爱自己民族和国家的人注定会被时代抛弃，家国情怀是支撑一个人终生孜孜不倦前行的最大动力。18、在百年未遇之大变局、第四次工业革命的时代背景下，世界向何处去，是值得每一位学子深思的问题。19、新冠肺炎疫情的扩散证明，没有任何一个国家可以独立于世，人类要构建全球命运共同体，与大自然和谐相处。20、大学需要主动投身社会实践，主动融入社会发展，大学生要在多元文化交流、学习中不断进步，为社会发展贡献自己的聪明才智。21、我们未来培养的中国学生应该具备国际视野，而我们应该为他们未来的成长提供一个国际化的环境。22、创新不是莽干，创新不是蛮干，创新是科学的思维，是把握事物之发展规律，是有独到之见解，是站在了时代之前列，去引领这个时代发展之潮流。一个具有创新思想的人，在任何一个岗位上，都会闪烁光芒。23、2019年开学典礼上他对新生的殷殷嘱托：你们每个人都有梦想，我期待同学们能把自己的梦想和国家的发展紧密结合在一起……希望同学们记住这一点，团结就是力量，家国情怀是我们永远的追求！24、胸中有丘壑，眼里有道光，是所有师生、家长、社会人士对他的评价，而多年如一日地坚守办好大学、培养有家国情怀的人才的理想和信念、从不动摇，则堪称大学校长的典范。25、我们需要什么样的大学❓大学要适应人才需求新变化。在21世纪的今天，在第四次工业革命背景下，社会走在了大学的前面，需求走在了大学的前面，由原来大学到社会的单向知识流动，变成了社会向大学的逆向知识流动，这是一种完全不同的知识产生的新模式。在这样的背景下，大学需要与社会深度融合，社会也需要大学深度变革。26、大学要培养跨学科复合型人才。第四次工业革命的特点，不仅是学科之间的交叉融合，也是行业领域之间的交叉融合，也是自然科学和人文社会科学的交叉融合。社会之所以设立大学，是希望你在基础研究、在学科领域，在科学、技术、思想等方面去引领社会，掌握最新的技术，站在社会的前沿，成为社会的积极骨干力量。27、当今社会知识的垄断已经不复存在，产业结构变化催生新的学科组织方式，知识更新的高频节奏催生新的培养模式，市场对新技术的高度敏感性催生科研方式的转变。在这样的时代背景下，大学必须主动融入社会，利用大学多学科相互交叉的优势，利用大学基础研究的优势，和企业未来的需求紧密的结合起来，共同推动社会进步，共同培养社会未来发展所需要的人才。这就是大学的新模式，我把它叫做大学的新形态。28、在新时代背景下，整个人类社会在关注什么问题这是我们大学不可回避的。29、国家关切的“四个面向”，面向世界科技前沿，面向国家重大需求，面向经济主战场，面向人民生命健康，是我们在21世纪第四次工业革命背景下，新的大学形态的办学思路。30、我们必须要主动地融入社会之中，去了解社会发展的需求，才能倒逼我们自身科学的进步，进而支撑社会的发展。—

Mar.24灼见（ID：penetratingview）对于领导者来说，最大的成就是有人愿意一直追随你；对于职场人来说，最大的机遇是跟随能打胜仗、能心甘情愿成就下属的领导者。来源

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Mar.21灼见（ID：penetratingview）那些年，作为演员的小沈阳一直在等，等待真正满意的作品出现。作者

Mar.17灼见（ID：penetratingview）希望大家都能向校园欺凌说不，通过共同的努力，让每一个孩子都能在健康快乐的氛围中成长。01律师解读邯郸3名初中生杀人埋尸案：“判处死刑是不可能的”近日，网传“3名初中生霸凌同学并将其杀害”的消息引发关注。据媒体此前报道，3月13日，河北省邯郸市肥乡区张庄村委会书记证实，学生王某某被杀害属实，公安部门已将3名嫌疑人抓获。此外，肥乡区公安局相关工作人员接受媒体采访时表示：“案件正在处理中。”而从媒体报道披露的案件细节中，嫌疑人老到的行为与幼小的年龄形成了强烈反差，在网上引起了希望加大对未成年人犯罪惩处力度的呼声。对此，北京吴少博律师事务所吴少博律师表示，“本案中，3名加害者是否需要负刑事责任，需要看杀人时的年龄”。他介绍，根据我国刑法，年满16周岁即应对所有的刑事犯罪承担刑事责任。而14周岁以上、不满16周岁的，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、应当负刑事责任；对已满12周岁不满14周岁的人，犯故意杀人、故意伤害罪，致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾，情节恶劣，经最高人民检察院核准追诉的，应当负刑事责任。“判处死刑是不可能的”，吴少博说，“对于未成年人来说，负刑事责任的时候，有个基本原则，就是我们刑法明文规定不满18周岁应当从轻或者减轻处罚。同时我们的刑法第四十九条也明文规定，犯罪时不满18周岁的人不得适用死刑”。最高检发布的数据显示，2023年，全国检察机关共批准逮捕未成年犯罪嫌疑人2.7万人，不捕3.8万人；对未成年犯罪嫌疑人决定起诉3.9万人，不起诉4万人。而且，近年来，我国未成年人恶性犯罪案件时有发生，有相当一部分因为年龄的问题，并没有受到严厉惩罚。未成年人保护的相关法律，旨在保护未成年人的合法权益，有时候确实没有保护到良善的孩子，反而成为了未成年人加害者的“护身符”，吴少博认为，“这种情况需要改变”。其实，我国立法机关也在顺应未成年人犯罪形势变化，于2020年12月通过刑法修正案（十一），将刑事责任年龄从14岁降到12岁，规定已满12周岁不满14周岁的人，犯故意杀人、故意伤害罪，致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾，情节恶劣，经最高人民检察院核准追诉的，应当负刑事责任。“正是这一次立法调整，让本案的3名未成年犯罪嫌疑人，有了更大的被追诉可能”，吴少博说。不过在信息时代下，未成年人获得信息的渠道以及参与社会活动的年龄越来越早、程度越来越深。吴少博表示，“说白了就是在一些不良信息的干扰下，未成年人越来越早熟，这种情况下，我国立法机关还需要不断去研究在保护和打击之间实现平衡。”除此之外，他认为，未成年人犯罪的原因通常包括家庭环境的影响、学业压力、同龄人的负面影响等，这些因素可能导致未成年人产生反社会心态和犯罪观念，为了预防和减少未成年人犯罪，家庭、学校、社会应共同发力，提供稳定的成长环境、加强法治教育、关注未成年人的心理需求，并给予必要的帮助和引导。同时，政府应加大打击力度，建立完善的预防和处罚机制，并推行未成年人法制教育和心理辅导，提高未成年人对法律的敬畏感和自我约束能力，这样才能尽可能杜绝减少悲剧的发生。02"以为被欺负是正常现象"，知名主持人自曝！河北邯郸一名初中生遭3名同班同学杀害并掩埋一事引发社会关注，有关“校园霸凌”的话题引发讨论。3月16日，央视频发布了一段视频称，央视主持人尼格买提曾在节目中回忆自己小时候被“校园霸凌”的经历。在节目中尼格买提表示，自己在童年的时候总是被欺负，到最后，他甚至都以为被欺负是正常现象。他曾经被看不惯自己的男同学用膝盖攻击，倒地不起。尼格买提回想起那时候的事情，觉得当时自己一咬牙，也能站起来反击，但他不敢。因为已经习惯了不反抗，便以为这是正常的事情。直到自己长大后才知道，这叫做“校园欺凌”。在最后，尼格买提向大家呼吁道：希望我们每一个人，无论是大人亦或是小孩，都要向校园欺凌说不！03孩子出现这些异常行为需引起警惕据《人民教育》介绍，孩子出现以下行为可能正在经受欺凌，家长需要警惕。1、突然不愿上学原本并不排斥学校的孩子突然表现出不愿上学的倾向，可能是学校里出现了一些令孩子烦恼，不愿面对和处理的事情。2、无端情绪变化孩子放学回家后闷闷不乐，有厌学的念头，原本活泼开朗的孩子突然变得阴晴不定，可能是学校有什么事情影响着他。3、抱怨有同学针对他这是孩子寻求帮助的信号。家长可提供一些可行的方法教孩子试着缓解这种情况，并在一定时间内加以询问，或者把同学请到家里来玩，不经意地聊聊天。4、身上出现伤痕孩子从学校回来后全身脏兮兮，身上还有伤痕，一看就是打斗造成的，但孩子一口咬定是自己不小心伤到的。千万不能忽视。5、行为异常如果孩子情绪特别不稳定，一点小事就能引起很激烈的反应，如特别粘人、拒绝去学校、非常胆小怕人甚至有自我伤害倾向等，建议家长去学校了解情况。6、睡眠出现问题失眠、噩梦、尿床等问题也可能是孩子遭受校园欺凌的表现之一。04发生校园欺凌我们应该怎么做？一、孩子遭遇校园欺凌怎么办？1.保持镇定。2.求救，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。3.人身安全永远是第一位的。试着通过警示性的语言击退对方，或者通过有策略的谈话和借助环境来使自己摆脱困境。但是不要去激怒对方。4.在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。5.不管遭遇了怎样的恐吓，都要告诉家长，不要自己承受身体和心理上的创伤。二、当孩子遭遇欺凌，家长该怎么做？

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谁也没想到凭借着一碗麻辣烫，甘肃一座小城天水成为了这个天选之子。这几天，甘肃麻辣烫刷屏了热搜，相关话题播放量高达8.2亿次。

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Mar.13灼见（ID：penetratingview）文学阅读的首要就是乐趣，其次才是知识，最终可能是一种熟悉感。访谈古尔纳先生这一次，董宇辉老师一如既往地做了总结，没听懂的朋友们来补补课吧。董宇辉老师总结部分1、古尔纳先生回忆到他的故乡，可能是破败的房子，也可能是海边熟悉的味道。总之这些，就让他对故乡一直念念不忘。他在描述的过程中其实并没有美化故乡，但是也没有把故乡写的很糟糕，他只是平静的凝视着故乡。在凝视故乡的过程中，可能一个人就更加看清了自己。其实这本书是关于移民的故事，是关于后殖民时代里，这些移民在新国家里，他们内心的创伤，他们生活的困难。可能对于我们很多人来说，没有这个经历啊，谢天谢地，我们的祖国没有让我们受这些苦。但是我们也有从一个城市到另一个城市，从小村庄到大城市的故事。你感觉自己走不到新城市，也回不到旧的乡村，所以故事里很多的乡愁，是大家能够理解的。2、沉默就是力量，有的时候选择不说话就是自己的选择。不愿意去为不正确的东西，或者自己不喜欢的东西去维护，本身就是你的选择。3、古尔纳先生提到了他当年去英国的时候，家人的愿望是想让他学一些技术。当一个牙医，当一个律师，学一些有用的东西，回来建设自己的祖国。但他之后学了文学。讲到这里，大家可能想起来，我们小时候在书里学的一个故事。鲁迅先生弃医从文，我们不知道学文学有多大的作用，但是一个好的故事，一本好的作品绝对能够唤醒更多人内心的一份共鸣。这个共鸣不一定非要有实际作用，但他给当下人内心一个回应。这个回应可能有时候比一次健康的牙齿检查或者一次法律诉讼更加来的重要。4、想要适应一个新的环境，从来不容易。古尔纳先生，他去英国生活多年了，但他仍然感觉无法适应。即使他的作品已经在世界范围内受到了欢迎，已经成为了知名的大作家，但他无法适应。我们以为他们后面一代就会适应，但他刚才也提到，其实后面一代人也无法适应。刚才提到Sweden的一个足球运动员，他仍然无法适应。我们不知道这种人类社会中产生的现象会到什么时候得以一个妥善的解决。但那些离开故乡又无法融入新城市的人，就像漂流在太空里的碎石块一样。他们其实挺孤独的，而且那不是一个小的数字，那是数百万甚至数千万的人。只不过这数百万千的人在过去可能是沉默的，是没有人注意到的。5、回不去的故乡，到不了的远方。我相信这个点刚才给大家提到，在新年之后，很多人会再回到故乡的时候，你会感觉非常明显。故乡是很好，但是你确实没有办法在那长待，因为你有生活的真实需求。远方也很好，但你在那始终无法静心，你去了远方就睡不着，没有胃口，感觉自己格格不入。当你回到故乡，又感觉内心焦躁，觉得生活还有未解之痛。所以，这不仅是世界范围内移民的一个故事，也是在城市化过程中，很多背井离乡人的一个真实感受，所以一定程度上是有共鸣的。我们像脱离轨道的行星一般孤独的漂流在太空之中，可能你回不到原来的位置，即使你找到一个新的恒星，围绕它去旋转的时候，你依然觉得自己格格不入。6、我们不必严肃的审视或者深度的拷问文学。刚才古尔纳先生提到，文学阅读的首要就是乐趣，其次才是知识，最终可能是一种熟悉感。7、这本书的最后这一块儿，我当时看到的时候印象非常深刻。他说:写作不仅仅着眼于战斗和论证，无论那样做是多么的振奋人心，给人慰藉。但写作只着眼于一件事情，不是为了这个问题或者那个问题作为切入点，写作关系人类生活的方方面面。因此它或迟或早，残酷、爱与软弱，都会成为主题。其实看到这句话的时候，我对这本书的理解，突然有了一个更大的感受时刻。他说:“残酷，爱与软弱会成为主题。”我前两天还在想:一个作者，他最大的优点应该是什么？可能就是悲悯之心。他还写说:“我相信写作还必须揭示些什么。什么是可以改变的？什么是冷酷专横的眼睛所看不见的？什么让看似无足轻重的人能够不顾他人的鄙夷而保持自信？我认为这些同样有书写的必要，而且要忠实的书写。那样丑陋和美德才能显露真容，人类才能冲破简化和刻板的印象，现出真身，做到了这一点，从中便产生出某种美来。—

Mar.12灼见（ID：penetratingview）不需要成为谁，也不用复刻谁。作者

Mar.11灼见（ID：penetratingview）过去，重庆人出门，不敢说自己是重庆人，说自己是四川人；现在，他们出去都说自己是重庆人，不说是四川人了。作者

Mar.10灼见（ID：penetratingview）读书吧，就现在。作者

本文受权转载自混知（hey-stone）。想看更多high到爆到科普漫画？点击混知查看更多！—

Mar.8灼见（ID：penetratingview）保持学习，不断刺激大脑。作者

Mar.7灼见（ID：penetratingview）“这是三月里的一天。如果你要写一个故事，千万千万别用这种开头。再没有比这更糟糕的开头了。”来源

Mar.6灼见（ID：penetratingview）我认为，这也是价值观回归的一个标志。作者

冈山市南区的田舍Nov.3灼见（ID：penetratingview）孩子都渴望在童话故事中长大，而这位日本爸爸就干脆把童话故事的场景搬进了女儿的现实生活中。来源

—☀本文选自每晚一卷书（ID：JYXZ89896），腹有诗书气自华，再忙也别忘记给自己充电。灼见经授权发布。MORE灼见热文

石宏（《舰载武器》执行主编）来源

Feb.29灼见（ID：penetratingview）我想和你生活在某个小镇，共享无尽的黄昏和连绵不绝的钟声。作者

—☀作者：木槿妈妈，本文选自中学生听书（ID：tingshu2018），中小学免费有声平台，听海量国学经典诵读、中小学必背古诗词，百万父母的教育宝典。灼见经授权发布。MORE灼见热文

Feb.27灼见（ID：penetratingview）斯人已逝，风骨长存。作者

导语：2月25日，娃哈哈集团发布讣告，娃哈哈集团创始人、董事长宗庆后，因病医治无效，于2024年2月25日10时30分逝世，享年79岁。作为一代传奇浙商，娃哈哈的灵魂掌舵人，纵观他的人生故事，充满了坚韧与拼搏。1945年，宗庆后生于江苏徐州（也有说宿迁），幼年时随家人迁居杭州。因家境贫寒，为了减轻家里负担，他念完初中，就开始四处打工。从种茶、割稻、到垦田，再到挖盐、晒盐，他18岁到33岁的青春时光，大多在舟山和绍兴的农场度过。1987年，改革开放后，42岁的宗庆后借债14万，承包了杭州市上城区校办企业经销部，这就是娃哈哈的前身。用这14万，宗庆后找来营养专家组建一支研发团队，研发出让他一炮走红的娃哈哈营养液，仅仅用了三年多的时间，就为宗庆后带来接近4亿元的销售额。1991年，宗庆后成立了娃哈哈食品集团公司，并陆续陆续打造出AD钙奶、营养快线、娃哈哈纯净水等一款又一款“网红”产品，一手缔造出中国最大的食品饮料加工企业，带领娃哈哈一度成为国内饮料市场的引领者。在这样的成就下，宗庆后却自称为一个凡人，他在自己的传记序言里说：“我是一个普通人，从底层崛起的凡人。幸运的是，我生于一个大时代；更幸运的是，我获得了一个机会，缔造了一家公司，并且因之而成为‘中国首富’，得到了价值的实现与认同。”本文选自笔记侠（Notesman），既是纪念宗庆后，也记录了他的商业精神，希望可以为大家带来收获。01“娃哈哈，是我的整个人生”一千个人的眼中会有一千个哈姆雷特，那么一千个人的眼中也会有一千个娃哈哈。但对于我来说，娃哈哈只有一个。它是我的整个人生，所有的梦，一切的意义、价值、标签和符号。它是我在这个世界上存在过的证明。我希望它成为百年企业，成为不朽的象征。这需要未来者为它注入新的生命。我所能赋予娃哈哈的，就像是李云龙为独立团所赋予的，那种叫作“灵魂”或是“精神”的东西。我们之所以选择成为企业家，并非来自我们的本能，也并非我们真正的性格使然。我们只是在一个找不到出路的年代里，使劲儿地在为自己找一条出路。等到年纪大了，回头一看，自己竟然走出了一条路——一条水路，“弱水三千，我只取一瓢饮”的路。我经营娃哈哈的

Feb.24灼见（ID：penetratingview）不甘于平庸很重要。张一鸣，男，1983年出生于福建省龙岩市永定区，2005年毕业于南开大学软件工程专业，字节跳动创始人、原CEO，今日头条创始人、原CEO。2021年4月，以356亿美元财富位列《2021福布斯全球富豪榜》第39名。5月20日，张一鸣宣布卸任字节跳动CEO。2022年11月，张一鸣以495亿美元财富位列《2022年福布斯中国内地富豪榜》第2位。以下根据张一鸣演讲整理：01为何毕业多年后

Feb.22灼见（ID：penetratingview）我们当然有享受岁月静好的权利，可也千万不要以为，每一天的安然无恙来得理所应当。来源

Feb.21灼见（ID：penetratingview）没有人愿意偏执，市侩正是为了不市侩。作者

—☀本文选自每晚一卷书（ID：JYXZ89896），腹有诗书气自华，再忙也别忘记给自己充电。灼见经授权发布。MORE灼见热文

2月18日上午，贾玲电影《热辣滚烫》官宣发布热辣蜕变歌曲《一切都来得及》MV，该歌曲由贾玲演唱，贾玲、金灿灿作词，钱雷作曲。这首歌以贾玲为讲述者，由过去的她和现在的她进行对话，传递“一切都来得及，只要好好爱自己”的主题。MV中，“过去的贾玲”受困于外界的评价和“大人的规则”，消极地唱道：“已经来不及做任何的改变了，那就这样吧，下辈子再说。”“现在的贾玲”则以耀眼造型出现，鼓励过去的自己：人生没有什么来不及，只需要勇敢地爱自己，你就是这个世上最美好的。当两个贾玲同时出现在舞台上，一问一答的对唱非常动人。“过去的我”很困惑：“可是我，就这样浑浑噩噩，人生已经过一半了。”“现在的我”来解惑：“亲爱的，还有另一半呢！”最后，两个贾玲一起为镜头前的网友献唱，“你只需要爱自己，这个世界一直都爱着你，一切都来得及，现在就开始好好爱自己。”随后，贾玲本人发文宣传：“这是我写的第一首歌，也是一直以来我最想说的：一切都来得及，记得爱自己。”值得一提的是，在MV中，胖、瘦两个版本的贾玲隔空对唱，创意十足。同时，瘦身后的贾玲在MV中身穿黄色礼裙，一头大波浪的造型十分惊艳，网友们纷纷点赞。相关话题迅速冲上热搜第一。《热辣滚烫》总票房已达27.84亿夺得春节档票房冠军据猫眼专业版，截至14时50分，上映9天的《热辣滚烫》票房已达27.84亿元。而其预测总票房达38.8亿元。据新华社，国家电影局2月18日发布数据，我国2024年春节档电影票房达80.16亿元，创造了新的春节档票房纪录，观影人次为1.63亿。从单部影片票房表现看，《热辣滚烫》票房领跑，《飞驰人生2》《熊出没·逆转时空》《第二十条》位列春节档票房榜二至四位。相关分析认为，今年春节档电影市场供给以喜剧类型为主，影片的话题性较高，在网络上持续引发热议，有效吸引观众走进影院欢乐过年。专家：贾玲减肥的案例普通人可以复刻据新华社，春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？带着这些疑问，记者采访了运动科学专家。重庆市体育科学研究所副所长刘猛说：“贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期较长，在科学指导下进行减肥，取得这样的效果是正常的。”西南大学体育学院教授彭莉也认为，贾玲的案例是普通人可以复刻的，因为较为适宜的减重速度是每周减1至2斤，一年52周，按照每周减2斤的速度，大体重人群就可以减去104斤。专家表示，肥胖的本质就是消耗低于摄入（因特定疾病诱发的肥胖除外）。因此，减肥的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗，让能量负平衡。“合理饮食和科学运动是健康减肥的唯一途径。”彭莉说，某些减肥产品广告宣传的所谓“捷径”，其实也是遵循了身体能量负平衡的原理。比如有些产品抑制食欲来减少热量摄入；有些宣称排油排便的减肥药其实是通过加快食物排出速度或者加速食物中脂肪的溶解和排出，来减少热量的摄入；还有些减肥药是促代谢药物，通过增加中枢兴奋来促进脂肪组织的产热和脂肪分解，提高机体代谢率，增加热量消耗。“但长期服用减肥药会导致身体机能紊乱，损害健康。”彭莉提醒。有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，就是伴随年龄增长、工作压力增大和生活忙碌，逐渐胖起来的。生活习惯不良，吃得多、动得少，或者吃得不多但饮食结构不科学，才是“易胖”的真正原因。对于有减肥需求的人，专家建议其“管住嘴、迈开腿”，踏踏实实、一步一步打造健康身体：首先做一个短、中、长期规划，包括行动方式和阶段性目标；然后建立健康的生活规律，包括相对固定的运动方式和时间、就餐时间及一天热量摄入总量计划，让身体代谢形成有效的能量循环。专家提醒，合理饮食不等于节食，而是制定合理的膳食结构，应坚持“低脂、低碳水、高蛋白、高膳食纤维”的膳食结构，大体重者还可通过每天两餐制，或者每周断食1到2天来减少膳食总热量的摄入。科学运动方面，应坚持每周3到5次、每次30分钟以上的中低强度运动，有氧运动与抗阻训练配合，以增加热量消耗和提升肌肉量。“减肥效果达成后，还要把良好的饮食和运动习惯坚持下去，才能维持健康的体态。”彭莉说。—